フェイシャルフィットネスパオ【Pao】って本当に効果ある？2年使った効果

こんなお悩みにお答えします。

ブログを始めたら絶対これを書きたいと思ってたんですよねー！

MTGのフェイシャルフィットネスパオの効果です。

私は、フェイシャルフィットネスパオをかれこれ2年以上使ってます。

ずっとではないです！継続はできてません（苦笑）

気が向いたらまた使ってみてを繰り返しています。

なぜかというと、やっぱり効果あるなと思うからです！

では、詳しくご紹介していきましょう。

フェイシャルフィットネスPaoとは

今さらかもしれませんが、Paoについてご説明しておきますと、

• 2014年7月にMTGから発売された、 頬やフェイスラインのたるみに、「表情筋を鍛える」という視点から、大学、美容機関と研究を重ね、開発されたものです。
• 1日わずか30秒×２セット、口にくわえて振るだけで、若々しい印象に必要な顔の筋肉にアプローチします。

と、こんな感じです。

Paoを使って効果はあるの？

けろりがPaoを購入したのは、2017年5月頃。

こんな勢いがないと買えないシロモノでした。

でも昔からペットボトルで表情筋を鍛えるのは有名でしたよね？

それをペットボトルじゃなくて、こういう形で効率よく鍛えられたらなと思っていました。

さっそくPaoを使ってみるも唇が荒れる

Paoには、両端に取り付ける3種類のバランスウェイト（おもり）があります。

このおもりはそれぞれ、ブルー（18g）、ピンク（23g）、ゴールド（28g）と重さが違います。

とりあえずけろりは、ブルーで60秒、ピンクで60秒、振り続けることができるようになり、ゴールドに付け替えるまでは順調でした。

ゴールドに付け替えてから、唇が荒れ、ついには唇を巻き込み流血したため挫折しました。

 

そこから数か月使ってない状態がしばらく続いてましたね。

唇荒れた人いるよね？と思って検索してみたら、 同じような人いるいる（笑）

PAOを購入し始めたのですが - していると歯が唇に突き刺さり痛く血が少し出ます。どう改善したら良いでしょうか？フィットネスpa... - Yahoo!知恵袋

PAOを購入し始めたのですが していると歯が唇に突き刺さり痛く血が少し出ます。どう改善したら良いでしょうか？フィットネスpao 私も使っていますが、そうなる事はないですよ。唇を突き出して、唇だけでくわえるみたいですが、上手く出来ていないのかしら？

detail.chiebukuro.yahoo.co.jp

ちゃんと使いこなせている人の話を読んでみたら、つまりはこういうことだったんです！

使い方をちゃんと見よう

そもそも使い方がなってなかったという…。

普段から説明書など読まずに始める私には盲点でした。

とくにPaoのくわえ方が間違っていた。

けろりと同じように挫折してPaoを封印してしまった人は、ぜひこれをご覧いただきたい！

『唇を突き出すようにしてマウスピースを吸い込む力でくわえます』

あぁ。たしかに。唇の力だけでマウスピースを掴めば、少なくとも歯で唇を噛まないわ（笑）

以上のように学び、少しずつ継続できるようになってきたのでした。

なんか若くなった！？Paoの効果があらわれた瞬間

Paoをやった朝は、リンパマッサージをしたかのように顔周りがスッキリします。

子供の遠足前には必ずPaoやっていくんですが、集合写真を見返すと超小顔に映ります。

数日継続していると、笑顔になった時の頬のあがり方がなんだか変わってきたなと感じられます。

それにくわえて、おでこにつっぱり感が感じられます。リフトアップ効果ですね。

さらに数日継続し続けた後の写真を見返した時に効果がはっきりと分かった瞬間がありました！！

「あれ？なんか顔肥えた？いやふっくらしてきた？って、まさかPao！？」

この辺りから、周りの人に20代に見えると言われるようになってきたんです。

アラフォーですよ。これほど嬉しいことはない！

さすがに顔写真さらしてまで効果を伝えられず申し訳ないのですが、これはホントです。もう踊りたくなる気分ですね。

2019/9/21追記

たくさん見てくださる方が多いので、がんばって顔写真載せてみることにした！！

お風呂上りすっぴんで化粧水と乳液でお手入れしただけの顔です。

ほくろが特徴的なので消しましたが、それ以外はもちろん無加工！シミはたんとあるよ。

夜の撮影ですけど、Pao後で顔周りすっきりしているのがお分かりいただけますか？

使用する前の写真はないので比較はできないのですが、

アラフォーにしてはほうれい線は薄いほうだと自負します！！

アゴのたるみなんかは、今のところ全くありません。

でも唇が荒れているのもよく分かる画像ですよね。その点だけほんとなんとかできればなぁ…

やっぱり唇荒れるし、やめるとすぐ老ける

けろりは唇が乾燥しやすく、口紅なんて塗ろうもんなら皮むけむけになる体質なんです。

Paoを継続してやってると、調子に乗ってつい90秒をキープしようとしてしまうんですが、そんなストイックを続けると唇が荒れて治るまで2週間くらい使えなくなります。

そうすると、わりとあっという間に元に戻るんですよね！

なかなか継続できなくて1ヵ月以上とか保ったことがない、まだまだヘタクソです。

Paoの効果的な使い方

目に付くところに置くなどして継続する習慣を作る

Paoの決まった置き場がなくてデスクの上に置いている私は、毎日目に付いて、挫折してもまたやってみようかなぁと思い立つことができます。

無理しない

MTGの公式サイトにも書いてありますが、

運動の目安は30秒～90秒を目安に1日2回を限度としてください。

運動のしすぎはかえって筋肉や口腔内を痛め、効果を望めません。

MTG公式 「よくあるご質問」より引用

私も序盤飛ばしすぎたせいか眉間にシワができました。

っていうか、 まさしく私のことじゃないか。

 

やりすぎて逆におでこにシワが寄ったりするケースもあるようなので、本当にやりすぎ注意です！

もし1日2回やるなら、60秒くらいまでにしておいた方がいいです。

まぁしばらく辞めれば消えますのでご安心を。

ちゃんとお手入れもしよう

使って1年半目に差し掛かった頃、Paoを使うごとに口唇ヘルペスできてストップしてました…

マウスピースをちゃんと清潔にしておきましょう！

水やせっけんで洗い流すのも良いですが、たまに100度のお湯につけてみたりもしています。

 

あと同じようにズボラな人向けですが、マウスピースは２つか３つを用意しておくと良いですね。

マウスピースだけも販売しています。色が選べるようになりました。

マウスピースの収納ケースもあります。これはMTGの楽天公式のみで販売されています。

これは衛生的ですね。

Paoは効果を期待できます

私の場合は、とくに顔周りがスッキリするという効果が感じられました。

ほうれい線が薄くなったのかどうかは正直わからないのですが、濃くなってはいないので劣化せずキープできていると思います。

モニターで94%の人が効果を実感したと言っているわけですしね。

残りの6%のほうに含まれる可能性は稀だと思います。

皆さんもぜひチャレンジしてみてください。

楽天のMTGオンラインショップで、大幅なポイント還元をやってます！

Amazonでもかなりリーズナブルになりました。

もともと持ってた白の汚れが目立ってきたので、最近黒に買い替えましたよ。黒カッコイイ！

少しお得な通販限定スリーモデルの違いは？

通販限定モデルのPaoスリーモデルも販売されています。

バランスウェイトが一体型になっているモデルです。

スリーモデルのバランスウェイトの重さは、通常版Paoに付属しているバランスウェイトのピンク（23g）と同等の重さになっています。

通常版Paoであるセブンモデルとの違いは、バランスウェイトの付け替えができない廉価版といったところでしょうか。

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プレゼントにも最適！